Постоянное чувство вины

Постоянное чувство вины

Виновата, виновата, виновата — как тяжёлый камень. Давайте обнимемся все, кто в детстве «подавал надежды», но по разным причинам ничего не получилось.

виновата всегдаНаверное, каждый человек хотя бы однажды испытывал чувство вины. Хотя многие считают, что это хорошее качество в человеке, значит, у человека есть совесть.

Я думаю, если человек испытывает вину и стыд, то у него заниженная самооценка, себя не любит, не принимает. Он считает себя плохим, он же «плохой», вот и испытывает стыд. И все его поступки «плохие» и он, поэтому виноват.

Знакомая картина?

Чувство вины и Стыд — эти чувства относятся к человеку, который плохо относится к себе и не принимает свои поступки. Однако существует огромная разница между понятиями «быть виноватым» и «чувствовать себя виноватым», ведь зачастую это чувство проявляется абсолютно бессознательно и не имеет никакого отношения к вине.

Как описывают в книгах, романах, а сколько фильмов о чувстве вине и стыда. Такие истории вызывают у нас гамму чувств, над подобными драмами мы способны плакать и жалеть героев.

И мы не замечаем, как чувство вины поселяется в нашей душе, становится таким тяжёлым, и мы не понимаем как эти эмоции «одеваем» на себя.

Вспомните такое состояние, как у вас сжимаются кулаки, хмурятся брови, напрягается воротниковая зона и плечи, тело становится «деревянным», и хочется вытолкнуть и выбросить этот тяжёлый груз. Но мы словно бы вязнем в нём, как в болоте.

Эмоции иногда бывают красноречивее любых слов. Нам и спрашивать не надо, что на душе у человека — всёнаписано на лице, читается в облике и отражается в глазах. Это давящее ощущение, приносит нам боль и страдания.

Вы спросите, откуда может взяться это чувство, если не совершали преступлений, не воровали ничего и всегда всю свою жизнь вели себя прилично? Давайте разберёмся с некоторыми причинами. Мы все из мира детства.

Постоянное чувство виныК сожалению, родители «закладывают фундамент» чувства вины. И чем внушительнее этот «фундамент», тем крепче на нём держатся «постройки» последователей.

Вам знакомы такие слова?

«Это всё из-за тебя!», «Ты довёл меня до слёз», «Если бы ты не мешался, я бы быстрее всё сделала», «Ты такой же, как твой отец!». Да мало ли какую фразу могла произнести мама в сердцах!

Ещё больше вина навязывается, когда негативная ситуация связана с рождением. Так возникает вина за сам факт своего существования. Например: «После твоего рождения, твой отец отказался от нас».

«Я думала, у меня родится мальчик», сложные роды, в которых мама пострадала и рассказывает об этом ребёнку. Ребёнок может испытывать из-за маминых слов постоянное чувство вины, живущее в глубинах психики всю жизнь.

Мама для ребёнка — это вся его жизнь, это мир и центр Вселенной, это поток божественной любви.

И поэтому любые её слова воспринимаются за чистую монету, ребёнок чувствует себя предателем, его мучает злость на самого себя вперемешку со стыдом и ощущением собственной несостоятельности, недостойности.

Плюс мамочку обижать не хочется и чтобы не произошло лучше и проще взять вину на себя, проглотить её, даже не осознавая этого! Вот и живёт такой человек всю жизнь и ощущает тяжесть вины за то, что появился на свет.

Не так хожу, не так дышу, не так живу. Вот и живёт недоделанный человечек в океане супервозможностей и прячет взгляд.

А вот, что говорят мои клиентки.

Моя мама очень строгая, когда училась в школе, всегда спрашивала «Какие сегодня оценки? Опять тройка по математике? До вечера кушать не будешь!»

И выработалась привычка, если что-то не смогла сделать или плохо сделала, себя наказывает голодом, не достойна кушать. Клиентка была очень полной, и всегда старалась подстроиться под всех.

Мы работали вместе с ней месяц и вот результат, она сбросила 10 кг обид и вины. Из неуклюжего гадкого утёнка превратилась в прекрасную лебедь.

Вот ещё одна история, клиентки которой не везёт с мужчинами. И когда на горизонте появляется хороший мужчина, она ищет сто причин, чтобы отказаться от отношений, потому что уверена, что не достойна такого человека. При работе выяснилось наше «любимое» чувство вины. Всплыла картинка до боли знакомая её бессознательности.

«Что ты всё делаешь, как будто кривые руки?  – кричит мать.

 – Кто так моет пол, неряха, кто тебя, такую лентяйку и с дырявыми руками замуж возьмёт?

Я в твоём возрасте всё хорошо и аккуратно делала, а у тебя руки из одного места растут!

– Почему у тебя всё не как у людей».

Не стоит отчаиваться и плакать, наши родители не виноваты, мы ведь не знаем, как их воспитывали, сколько они «подарков» получили в виде травм в душе.

Вначале надо понять «почему и перед кем я должен испытывает вину». Разобраться с чувством вины — значит избавиться от навязанных якорей, но главное — это позволяет взять ответственность за свою жизнь.

Как разрушить старые сценарии, которые мешают нам быть уверенными, переживать любовь и радость?

Есть способы и методы, как выровнять психику, научиться управлять эмоциями, уменьшить стыд и вину, снять зажимы. И принять еще одну часть себя, своего внутреннего ребёнка, который нуждается в вашей любви и нежности. Я могу тебе помочь, найти себя и своё уважение.

Мы вместе можем отправиться в «путешествие в детство», заново к открытию «лебедя» в себе, к проявлению своей настоящей сущности. Считать себя «гадким утёнком» — заблуждение.

Автор статьи — гипнотерапевт, ясновидящая — Динара Каметова.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.