Как справиться с обидой детства

Снять груз обид детства и продолжить жизнь налегке

Многие психологи начинают свою работу с клиентом с проработки детских обид. Некоторые из них говорят, что без проработки нет смысла двигаться дальше. Возможно, и это утверждение верно, в той части, что станет намного легче идти по жизни.

Обида детства, как справиться с обидойЭнергия, которая раньше утекала напрасно из-за обид, злости, недопонимания, страхов, после их проработки, наконец-то, остаётся у своего хозяина! И высвобожденную таким образом энергию человек может использовать более продуктивно, более эффективно. Кроме того, её становится ещё больше, когда мы налаживаем тёплые отношения с теми, на кого обижались. Для такого ощущения подходит слово «отпустило».

Конечно, здорово, когда к тебе приходит клиент с конкретным запросом и говорит, что ему надо проработать обиду на маму, папу, друга детства. Или ему нужно отпустить чувство вины по поводу какого-то поступка или ситуации, за которую стыдно. Он понимает и осознаёт, что это мешает ему жить более полноценной жизнью, более радостной и счастливой. Такой клиент – лакомый кусочек для психолога, так как он готов к изменениям. И помощь психолога в этом процессе заключается в обычном сопровождении в технике или в регрессии.

Чаще же люди приходят с запросом более расплывчатым, непонятным, неоформленным в какую-то конкретную задачу для проработки. Он просто чувствует, что ему плохо, что ему не по себе, что у него ничего не получается.

Немного побеседовав с таким клиентом, вы понимаете, что многие его задачки тянутся из детства, что ему нужно проработать обиды на мать, пересмотреть реакцию на события прошлого в другом ключе и т.д.

Для работы с детством существует множество методик, в том числе и НЛП-техник. Есть также и в инструментарии регрессолога методы по проработке детских обид, чувства вины, страхов и т.д. – это «Поезд в прошлое».

Вам, как консультанту, интуитивно понятны первопричины многих задачек клиента. В то же время, порой сказать клиенту о том, что ему надо работать с детством и с обидами, «пойдём в регрессию», не всегда правильно.

Человек может быть морально не готов к этому, а потому не согласен с вашим мнением. А может и согласен, но не готов…

Что делать? Как объяснить человеку, что его задачки тянутся из детства, а не пришли сейчас? Великолепный инструмент для этого, конечно же, позитивные внушения и время. Времени на это иногда необходимо немало.

Вместо того чтобы человеку доказывать, что «проблема» связана с детством, можно мягко и плавно подвести его к этому с помощью внушений, а также с помощью эффективной техники «Доска почёта».

«Доска почёта» – великолепный инструмент, который:

— акцентирует внимание на успехах, и тем самым повышает самооценку, а значит и уровень вибраций;

— позволяет задуматься над тем, что человек совершил хорошего, за что можно наградить, и можно ли добавить в свою теперешнюю жизнь больше таких моментов;

— предлагает мягко окунуться в прошлое;

— после «Доски почёта» человек направляет внимание в своё прошлое, и начинают всплывать какие-то обидки, ситуации и страхи, которые помешали осуществить какие-то достижения и совершить подвиги.

Последние два пункта помогают плавно подвести человека к мысли о том, что надо бы с этим поработать. Он это понял и осознал сам, и это намного ценнее слов оператора, которые клиент, может быть, и услышал бы, но не воспринял.

И вот когда человек делится с вами этим озарением, что всё тянется из детства: «Мне вспомнилась неприятная ситуация из детства…», тогда можно предложить ему отправиться на поезде в прошлое.

Здесь есть момент, на который стоит обратить внимание: позитивно ли человек мыслит?

Если он в обиде и сильнейшем негодовании, то важно в процессе проведения сеанса наводящими вопросами искать плюсы тех ситуаций, которые всплывают, позитивное намерение их участников. И когда изменится реакция на благодарность за урок, тогда можно приступать к технике «Переигровка», если она потребуется.

А можно просто напитать того человечка из детства ресурсами, любовью, поддержкой, что-то объяснить, и этого может быть достаточно для того, чтобы освободиться от тяжёлого груза прошлого.

Если сеанс регрессии на поезде в прошлое планируется провести в другой день, то можно дать задание для обязательного выполнения: вычерпывать плюсы из неприятных ситуаций прошлого. Тем самым мы подготовим его к более продуктивному сеансу регрессии, направив его внимание на принятие ситуации, на понимание, для чего она была дана.

Можно ещё, если позволяет время, отправиться после проработки обиды в позитивные, ресурсные моменты, которые он вспомнит в трансовом состоянии. Они то и напомнят человеку о том, что любые задачи в его жизни решаемы, и с ними можно справиться. Ведь сумел же он преодолеть трудности для достижения цели в прошлом, значит и сейчас сможет.

Схема проработки обид из прошлого:

  • «Доска почёта» для возвращения в прошлое с помощью воспоминаний.
  • Всплыли обидки, тогда вычерпываем плюсы.
  • Вычерпали плюсы или нет, отправляемся на «Поезде в прошлое», чтоб понять, осознать, принять и переиграть отношение к ситуации.
  • Если позволяет время – напитаться ресурсом в моментах детства, где человек справился, преодолел или просто был счастлив!

После таких проработок, иногда даже на физическом уровне ощущается облегчение. Распрямляется спина, походка становится более лёгкой и уверенной, и всё чаще сияет улыбка на лице.

Проработка детских обид, понимание причин и мотивов «обидчика», осознание реакции на ситуацию помогают высвободить «застрявшую» в прошлом энергию, улучшить свою жизнь и взаимоотношения с теми, кто рядом, а значит легче двигаться вперёд.

Автор статьи — Елена Пересыпкина

3 thoughts on “Как справиться с обидой детства

  1. Спасибо за статью. Даже и не думала, что так важно работать с детством. Очень полезная информация для меня.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.